distractores....

¿Por qué cuando intento concentrarme en la pre-tesis, surge algo q me distrae de lo que debo hacer?...que tan dificil es hacer caso omiso a los distractores y enfocarme un 100% solo en 1 cosa! ¿? ¿? ¿? ¿? ¿? ¿? ¿? ¿?